志愿工作的健康益惠是什么
帮助他人可帮助改善身体和心理健康
帮助他人可帮助改善身体和心理健康
如果你自愿时间做善事-或曾考虑过-你可能不单帮助他人可能你帮助自己可能这不是你决定自愿加入的主要原因研究显示义工对身体健康有好处
老年人似乎最能从志愿工作中受益,包括身心两方面。60岁或60岁以上的志愿者秀低死亡率、高功能和低压率后生
志愿工作鼓励体能活动,促进健康研究显示义工帮助降低高血压风险,这是一个可能导致心脏病的问题。
义工帮助减压 保持你的精神刺激 并提供目的感
Jill Sandman说道,“志愿工作是连接并回馈社区之大法”,Scrips义工服务北迭戈主管义工在支持社区健康需求方面大举作用
为什么要义工
许多人在重大生活改变后转向志愿工作多大义工退休或经历父母职责变化或甚至失去配偶义工工作能为生活增加新点和意义
多位志工欢迎分享才能与技巧、学习新技巧和见新人的机会,
义工活动不必占用生命才能受益研究显示2至3小时一周可提供重大福利
寻找适合义工
外头有多种不同类型的志愿工作与契机选择志愿者契机很重要 与技能匹配 并符合兴趣和价值观
医院和诊所志工可能有医疗背景或想多了解田间知识其他人可能感觉很好 帮助病人、医生和护士
关键在于支持事业并理解时间承诺, Rosa Soto表示, Scrips志工服务管理师越关心义工工作 支持事业 越可能坚持